ทำไมสุขภาพไขมันที่ไม่ดีอาจมีผลต่อโอกาสที่คุณสูญเสียน้ำหนัก

คุณมีปัญหาในการ สูญเสียน้ำหนักเพิ่ม แม้ว่าคุณจะ ออกกำลังกาย เป็นประจำและ รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ หรือไม่?

การหิวตัวเองในการลดน้ำหนักไม่ดีต่อร่างกายของคุณและโปรแกรมการออกกำลังกายแบบสุดยอดของฮาร์ดคอร์อาจไม่ใช่คำตอบอย่างใดอย่างหนึ่ง

ทั้งสองอย่างนี้มีความสุดขั้วความต้องการของคนส่วนใหญ่ตกอยู่ในระหว่างนั้น

สมัครสมาชิก Health-2U

ลองพิจารณาดูสิ่งที่ ใกล้ จะกลาย เป็นโรคระบาดใน วัฒนธรรมตะวันตกเพราะเป็นเรื่องที่ดีสำหรับสถานการณ์ของคุณ

เช่นเดียวกับที่ใช้เวลาในหมู่บ้านที่จะเลี้ยงดูเด็กก็ยังใช้ ชุมชนแบคทีเรียที่ จะทำให้คุณ มีสุขภาพดี

ใช่คุณมีหมู่บ้านจุลินทรีย์อยู่ภายในตัวคุณ เป็นความสัมพันธ์ทางชีวภาพ คุณพึ่งพาซึ่งกันและกันเพื่อความอยู่รอด ชุมชนนี้เรียกว่า Microbiome ของคุณและอาศัยอยู่ในลำไส้ของคุณ

เมื่อชุมชนนี้อยู่ในความสมดุลจะช่วยให้คุณมี การย่อยอาหารและการดูดซับสารอาหาร เพื่อให้คุณสามารถสร้างพลังงานสำหรับร่างกายของคุณที่จะใช้

ช่วยให้ฮอร์โมนของคุณสมดุลเพื่อให้คุณรู้สึกหิวหรือพอใจอย่างเหมาะสม เมื่อความสมดุลออกไปสิ่งต่างๆเริ่มที่จะกระทบกับพัดลมและความวุ่นวายเกิดขึ้น

จุลินทรีย์ จุลินทรีย์ได้รับความสมดุล?

การใช้ยาปฏิชีวนะที่มากเกินไปอาจเป็นสาเหตุใหญ่ที่สุด แม้ว่าคุณจะไม่ใช้ยาปฏิชีวนะคุณก็จะได้รับอาหารทางอ้อมผ่านทางอาหารที่คุณกิน ถึง 80% ของยาปฏิชีวนะที่ขายในสหรัฐจะเลี้ยงปศุสัตว์ด้วยเหตุผลหลายประการ

ยาปฏิชีวนะฆ่าเชื้อแบคทีเรีย และพวกเขาไม่เลือกปฏิบัติ ดังนั้นคุณจะสูญเสียคนที่เป็นประโยชน์ด้วย แต่น่าเสียดายที่แบคทีเรียที่เราเรียกว่า "ไม่ดี" ได้รับฉลากเนื่องจากมีความชำนาญในการทำซ้ำ คุณได้รับ overgrowth … ความไม่สมดุล

คลอรีนและ fluoridation ในน้ำประปาของเทศบาลยังทำจำนวนแบคทีเรียในลำไส้

ความไม่สมดุลที่เกิดขึ้นจะทำให้เกิดการอักเสบซึ่งอาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้ทั้งหมดด้วยตัวเอง และยังทำให้เกิดปัญหาการซึมผ่านในเยื่อบุลำไส้ของคุณหรือที่เรียกว่าลำไส้เล็กรั่ว

นี้นำไปสู่ ระบบภูมิคุ้มกัน ของคุณ ทำปฏิกิริยา มากเกินไปอาหารที่ปกติจะถือว่ามีสุขภาพดี ซึ่งเป็นอีกปัญหาหนึ่งที่ทำให้เกิดปัญหาสุขภาพมากขึ้น

เช่นนี้ไม่เพียงพอความไม่สมดุลของแบคทีเรียยังทำให้เกิดความไม่สมดุลของฮอร์โมน ซึ่งอาจส่งผลต่อการเผาผลาญอาหารอารมณ์การนอนหลับความสามารถในการคิดอย่างชัดเจนสิวผิวและอื่น ๆ

โดยเฉพาะอย่างยิ่งความหิวที่คุณได้รับแม้ว่าสมองจะรู้ว่าคุณมีอาหารเพียงพอ

และเรายังไม่ได้ทำ

บางครั้งความสมดุลนี้อาจเป็นการแอบอ้าง คุณอาจไม่ทราบว่าคุณมีปัญหาทางเดินอาหารเพราะคุณไม่ได้มีอาการเสียดท้องทั่วไปก๊าซหรือ bloating คุณมักจะได้ยินเกี่ยวกับ

ดังนั้นหากคุณกำลังรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่เหมาะสมและคุณยังคงไม่สามารถสูญเสียน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นทำไมไม่ลองรักษาอาการท้องของคุณ? อาจเป็นคำตอบที่คุณต้องการ

คลิกที่นี่เพื่อใช้แบบทดสอบ 3 นาทีรั่ว Gut

 

 Subscribe to Our Newsletter!

Subscribe to the Leaky Gut Newsletter

Watch This Video Too!

Click Here to Learn More!

  • January 20, 2018
Click Here to Leave a Comment Below 0 comments
%d bloggers like this: