为什么肠胃不好会影响你减肥的机会

即使你经常锻炼身体吃健康食品,你是否会失去额外的体重

饿自己减肥对身体不好,超级核心锻炼计划可能也不是答案。

这些都是极端的,大多数人的需求都在两者之间。

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所以,让我们来仔细看看西方文化中正在流行的东西,因为它很适合你的情况。

正如需要一个村庄养育孩子一样,它也需要一个细菌群体来保持你的健康。

是的,你有一个微生物居住在你的村庄。这是一个共生关系。你依靠彼此的生存。这个社区被称为你的微生物群,它生活在你的肠道。

当这个社区平衡,它可以帮助你消化和吸收营养,所以你可以为你的身体创造能量使用。

它有助于保持你的荷尔蒙平衡,让你感到适当的饥饿或满意。当它失去平衡时,东西开始冲击粉丝,随之而来的是混乱。

微生物微生物如何失去平衡?

过度使用抗生素可能是最大的原因。即使你不服用抗生素,也可能通过你吃的食物间接得到它们。由于各种原因,美国销售的高达80%的抗生素都被送到家畜饲养场。

抗生素杀死细菌 ,他们不歧视。所以你也失去了有用的东西。不幸的是,我们称之为“坏”的细菌能够获得这个标签,因为它们非常善于再生。你得到一个过度增长…不平衡。

市政供水中的氯化和氟化也会对肠道细菌产生一些影响。

由此导致的不平衡会导致炎症,从而导致体重增加。它也会导致肠道内膜渗透性问题,通常称为漏肠。

这导致你的免疫系统反应太差,通常被认为是健康的食物。这又释放出更多健康问题的负面级联。

好像这还不够,细菌失衡也会导致荷尔蒙失衡。哪些可以影响新陈代谢,情绪,睡眠,清晰思考的能力,皮肤脱落等等。

特别是即使你的大脑知道你已经有足够的食物,那么饥饿的感觉也是如此。

而我们还没有完成。

有时这种不平衡可能有点鬼鬼祟祟。你可能没有意识到你甚至有消化问题,因为你没有典型的胃灼热,气,或你最常听到的腹胀。

所以,如果你吃的是合理数量的健康食品,而且你仍然不能失去那么多的重量,那么为什么不尝试修复你的肠道呢?这可能是你正在寻找的答案。

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  • January 20, 2018
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