肠胃不好 – 你如何解决肠胃不好综合症?

介绍

如果你遇到各种奇怪的症状 ,如疼痛,消化问题,这可能是肠道泄漏的迹象。

我们吃的食物对我们身体健康至关重要。泄漏肠道综合征对身体有什么影响,可以做些什么来修复和恢复呢?


订阅

什么是漏肠?

漏肠并不是真正的诊断,而是您可能患有的一种或多种其他健康问题的症状。

许多传统医生甚至不相信它存在

肠道需要具有渗透性,即让液体通过,以便将营养物质输送到血液中,但是如果渗透性过强,则会将毒素,食物颗粒等渗入体内

与自身免疫性疾病相关的漏肠如何?

漏肠可能与自身免疫性疾病如关节炎有关,因为从小肠泄漏的物质可以引起免疫系统的反应,将其切换

一旦打开,它将继续攻击身体

解决漏肠

什么是肠道的症状和体征?

漏肠症状相当多样,不仅仅是胃肠道疾病

他们包括:

  • 加油站
  • 腹胀
  • 腹泻
  • 发热
  • 过敏
  • 一般的不适感

很难说肠泄漏本身是一种疾病还是其他疾病的症状。或者,如果肠道泄漏导致疾病

炎症性肠病如:

•乳糜泻
• 克罗恩病
•肠易激综合征是肠道问题的明显征兆。

你的消化道 – 你需要知道的

我们认为胃是最重要的消化器官,但事实上,90%的消化过程发生在肠道。

消化开始于咀嚼和唾液,以及口中的各种酶,然后是胃,用盐酸分解食物。

然后,肠道使用酶来分解食物,并将营养物质分配到血液中

食物链接到漏肠漏肠超级食品

有很多食物与肠道有关:

  • 牛奶及其制成的产品
  • 面筋
  • 糖,以及身体被视为糖的物品
  • 人造甜味剂
  • 盐酒精饮料
  • 和更多

益生菌与益生元 – 哪些可以帮助您消化?

我们大多数人都听说益生菌有助于消化健康

但我们大多数人对益生元不熟悉

这些是益生菌为了保持健康需要吃的食物

益生元包括: 香蕉,洋葱, 豆腐…等等

从漏肠中恢复

从泄漏的肠道中恢复有5个主要步骤

1)识别症状

2)消除损害肠道的食物和因素

3)用治疗食物替换有害的食物

4)用特定的草药和补品修复你的漏肠

5)用益生元和益生菌和有益的酶重新消化你的肠道菌群

成功策略包括:

  • 去除不健康的食物
  • 加入健康食物
  • 缓解压力
  • 使用草药和补品
  • 帮助您的消化过程与酶和更多

快乐的冒号 饮食策略

成功的饮食策略包括:

  • 吃干净
  • 原始的饮食
  • 有机饮食
  • 注意营养
  • 抗炎饮食:
    – 去除导致身体发炎的食物
    – 添加减轻体内炎症的食物

成功的救援战略

成功的救援战略包括:

1.设定优先级。
2.确定您可以分享或委派的任务,然后寻求帮助。
3.组织起来。
4.不要尝试多任务。
5.设定你可以达到的短期目标。然后,当你与他们见面时,用有趣和放松的东西奖励自己

可以帮助肠道的草药和补品

有一些草药和补充剂已被认为可能有助于治愈泄漏的肠道,并使其恢复平衡。

  • 芦荟
  • 胶原
  • 生姜
  • L-谷氨酰胺
  • 甘草
  • 槲皮素
  • 姜黄

结论

肠漏不能很好地被主流医学的理解,但补充和替代医学从业者,如自然疗法草药和传统中国医学的医生有一系列的选项缓解肠漏,并帮助恢复

发现一系列的方法来处理泄漏的肠道,看看它可以使你的健康有什么不同。
 

 Subscribe to Our Newsletter!

Subscribe to the Leaky Gut Newsletter

Watch This Video Too!

Click Here to Learn More!

  • January 9, 2018
Click Here to Leave a Comment Below 0 comments
%d bloggers like this: