FUGA DE GOTEO – ¿Cómo se arregla el síndrome del intestino permeable?

Introducción

Si ha experimentado todo tipo de síntomas extraños , como dolores, dolores y problemas digestivos, podría ser un signo de un intestino permeable.

La comida que comemos es esencial para nuestra buena salud. ¿Cuáles son los efectos del síndrome del intestino permeable en el cuerpo y qué se puede hacer para repararlo y recuperarlo?


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¿Qué es Leaky Gut?

El intestino permeable no es realmente un diagnóstico, sino un síntoma de uno o más problemas de salud que podría estar sufriendo.

Muchos doctores tradicionales ni siquiera creen que exista

El intestino debe ser permeable, es decir, permitir el paso de líquidos para enviar nutrientes al torrente sanguíneo, pero si es demasiado permeable, puede filtrar toxinas, partículas de alimentos y más en el cuerpo.

¿Cómo se relaciona Leaky Gut con los trastornos autoinmunes?

El intestino agujereado podría estar relacionado con trastornos autoinmunes como la artritis porque las sustancias que se escapan del intestino delgado pueden desencadenar una respuesta del sistema inmune, activándolo

Una vez que esté encendido, seguirá atacando el cuerpo

Resolviendo Leaky Gut

¿Cuáles son los signos y síntomas de Leaky Gut?

Los síntomas del intestino permeable son bastante variados, y no solo gastrointestinales

Incluyen:

  • Gas
  • Hinchazón
  • Diarrea
  • Fiebre
  • Alergias
  • Sensación general de malestar

Es difícil saber si un intestino permeable es una condición en sí mismo o un síntoma de otras enfermedades. O, si el intestino permeable está causando las enfermedades

Enfermedades inflamatorias del intestino como:

• Enfermedad celíaca
• Enfermedad de Crohn
• El síndrome del intestino irritable es una clara señal de problemas intestinales.

Su tracto digestivo: lo que necesita saber

Creemos que el estómago es el órgano digestivo más importante, pero en realidad, el 90% del proceso digestivo ocurre en el intestino.

La digestión comienza con la masticación y la saliva, y varias enzimas, en la boca y luego en el estómago, disgregando la comida con ácido clorhídrico.

Luego, el intestino usa enzimas para descomponer los alimentos y distribuye los nutrientes en el torrente sanguíneo

Alimentos relacionados con Leaky Gut Leaky Gut Super Foods

Hay una serie de alimentos que se han asociado a un intestino permeable:

  • Leche de vaca y productos hechos de ella
  • Gluten
  • Azúcar y elementos que el cuerpo percibe como azúcar
  • Edulcorantes artificiales
  • Bebidas alcohólicas
  • y más

Los probióticos frente a los prebióticos: ¿cuáles pueden ayudar a su digestión?

La mayoría de nosotros hemos oído hablar de los probióticos como ayuda a la salud digestiva

Pero la mayoría de nosotros no estamos familiarizados con los prebióticos

Estos son alimentos que los probióticos necesitan comer para mantenerse sanos

Los prebióticos incluyen: plátanos, cebollas, queso de soja … y más

Recuperándose de Leaky Gut

Hay 5 pasos principales para recuperarse de un intestino permeable:

1) RECONOCER los síntomas

2) QUITAR los alimentos y los factores que dañan el intestino

3) REEMPLAZAR los alimentos dañinos con alimentos curativos

4) REPARAR su intestino permeable con hierbas y suplementos específicos

5) REESTABLECER la flora intestinal con prebióticos y probióticos y enzimas útiles

Las estrategias de éxito incluyen:

  • Eliminar alimentos no saludables
  • Agregar alimentos saludables
  • Aliviar el estrés
  • Usando hierbas y suplementos
  • Ayudando en sus procesos digestivos con enzimas y más

Happy Colon Estrategias dietéticas

Las estrategias dietéticas exitosas incluyen:

  • Comer limpio
  • Dieta cruda
  • Dieta orgánica
  • Prestando atención a los nutrientes
  • Dieta antiinflamatoria:
    – Eliminar alimentos que causan inflamación en el cuerpo
    – Agregue alimentos que alivian la inflamación en el cuerpo

Estrategias de alivio exitosas

Las estrategias de ayuda exitosas incluyen:

1. Establecer prioridades.
2. Identifique las tareas que puede compartir o delegar y luego solicite ayuda.
3. Organízate.
4. No intentes hacer varias cosas a la vez.
5. Establezca objetivos a corto plazo que pueda alcanzar. Entonces recompénsese cuando los encuentre con algo divertido y relajante

Hierbas y suplementos que pueden ayudar a la tripa permeable

Hay una serie de hierbas y suplementos que se han sugerido como potencialmente útiles para sanar un intestino permeable y devolverlo al equilibrio.

  • Aloe vera
  • Colágeno
  • Jengibre
  • L-glutamina
  • Raíz de regaliz
  • Quercetin
  • Cúrcuma

Conclusión

La medicina tradicional no entiende bien el intestino permeable, pero los médicos complementarios y alternativos, como los naturópatas y los médicos ayurvédicos y de medicina tradicional china, tienen una gama de opciones para aliviar el intestino permeable y ayudar en la recuperación.

Descubra una variedad de formas de lidiar con el intestino permeable y vea qué diferencia puede causarle a su salud.
 

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  • January 13, 2018
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