LÄHTUMINE – Kuidas suudate kõrvaldada lekkevere sündroomi?

Sissejuhatus

Kui teil on esinenud igasuguseid kummalisi sümptomeid , nagu valud, valud ja seedetrakti probleemid, võib see olla märku lekkivast soolestikust.

Toit, mida me sööme, on meie hea tervise jaoks oluline. Millised on lekkiva soole sündroomi mõjud kehale ja mida saab teha, et parandada ja taastuda?


Telli

Mis on Leaky Gut?

Lekkiv soolestik ei ole tõesti diagnoos, vaid sümptom ühe või mitme terviseprobleemi kohta, millest võite kannatada.

Paljud traditsioonilised arstid isegi ei usu, et see on olemas

Soolestik peab olema läbilaskev, see tähendab, et vedelikud võivad edasi anda, et toitaineid verevoolu suunata, kuid kui see on liiga läbilaskv, võib see lekitada toksiine, toidu osakesi ja rohkem kehasse

Kuidas autoimmuunhaigused on lekkivad?

Lekkiv soolestik võib olla seotud autoimmuunhaiguste, näiteks artriidiga, sest ained, mis lekivad peensooles, võivad käivitada immuunsüsteemi vastuse, lülitades selle

Kui see on sisse lülitatud, hoiab see organisatsiooni rünnakuid

Leakitööstuse lahendamine

Millised on lekkepõletuse märgid ja sümptomid?

Lepivad soolestiku sümptomid on üsna erinevad, mitte ainult seedetrakti

Nad sisaldavad:

  • Gaas
  • Puhitus
  • Kõhulahtisus
  • Palavik
  • Allergia
  • Üldine ebamugavustunne

Raske on öelda, kas lekkiv soolestik on iseenesest tingimus või teiste haiguste sümptom. Või kui lekkiv soolestik põhjustab haigusi

Põletikulised soolehaigused nagu:

• Tsöliaakia
• Crohni tõbi
• Ärritatud soole sündroom on selgeid sümptomitega seotud probleeme.

Teie seedetrakt – mida peate teadma

Me arvame, et kõht on kõige olulisem seedetrakt, kuid tegelikkuses toimub soolestikus 90% seedetraktist.

Seedeeldamine algab närimise ja süljega ning mitmesuguste ensüümidega suus ja seejärel maos, lahustades toitu vesinikkloriidhappega.

Siis kasutab soolestik ensüüme, et toitu murda ja jaotavad toitaineid vereringesse

Toitu, mis on seotud lekkivate sooltega Leaky Gut Super Foods

Seal on palju toitu, mis on seostatud lekkiva soolaga:

  • Lehmapiim ja sellest valmistatud tooted
  • Gluteenid
  • Suhkur ja esemed, mida keha suhkruna tajub
  • Kunstlikud magusained
  • Soolalkohoolsed joogid
  • ja veel

Probiootikumid ja prebiootikumid – mis aitab teie seedimist?

Enamik meist on kuulnud probiootikumidest seedimise tervise toetamisel

Kuid enamik meist ei tunne prebiootikume

Need on toidud, mida probiootikumid peavad sööma, et need jääksid tervena

Prebiootikumid on: banaanid, sibulad, tofu … ja palju muud

Leaky Gut taastamine

Lekkivast soolast taastumisel on 5 peamist sammu :

1) TUNNUSTADES sümptomeid

2) Eemaldage toidud ja soolestikke kahjustavad tegurid

3) MUUTA kahjulik toit tervislike toitude abil

4) RAKE teie lekkivat soolestikku konkreetsete ürtide ja toidulisanditega

5) PALJUNDUS oma soolefloora prebiootikumide ja probiootikumide ning kasulike ensüümidega

Edu strateegiad on järgmised:

  • Ebatervislike toitude eemaldamine
  • Tervisliku toidu lisamine
  • Vabastav stress
  • Maitsetaimede ja toidulisandite kasutamine
  • Seedetrakti toetamine ensüümidega ja palju muud

Happy Colon Toitumisstrateegiad

Edukate toitumisstrateegiate hulka kuuluvad:

  • Sööge puhas
  • Toorne toitumine
  • Orgaaniline toitumine
  • Tähelepanu pööramine toitainetele
  • Põletikuvastane dieet:
    – Eemaldage toidud, mis põhjustavad põletikku kehas
    – Lisage toidud, mis leevendavad põletikku kehas

Edukad leevendusstrateegiad

Edukate leevendusstrateegiate hulka kuuluvad:

1. Seadke prioriteedid.
2. Määratlege ülesanded, mida saate jagada või delegeerida, seejärel küsige abi.
3. Hankige organiseeritud.
4. Ärge proovige mitmeotstarbelist tööd teha.
5. Määra lühiajalised eesmärgid, mida saate saavutada. Siis tasuks ennast, kui kohtud neile midagi lõbusat ja lõõgastavat

Maitsetaimed ja toidulisandid, mis võivad aidata lekkivat rohuti

On mitmeid ravimtaimesi ja lisandeid, mis on osutunud potentsiaalselt kasulikuks lekke soolestiku puhastamisel ja tasakaalu taastamiseks.

  • Aloe Vera
  • Kollageen
  • Ingver
  • L-glutamiin
  • Lagritsa juur
  • Quercetin
  • Kurkum

Järeldus

Tavalises meditsiinis ei ole lekkivat soolestikku hästi arusaadav, kuid täiendavate ja alternatiivsete meditsiinitöötajate nagu naturoopaad ja Ajurveedilised ja traditsioonilised hiina meditsiiniarstid on mitmesugused võimalused lekkiva soolestiku leevendamiseks ja taastumiseks

Avastage mitmesugused võimalused lekkiva soolaga tegelemiseks ja vaadake, milline on see, mida see võib teie tervisele kaasa aidata.
 

 Subscribe to Our Newsletter!

Subscribe to the Leaky Gut Newsletter

Watch This Video Too!

Click Here to Learn More!

  • January 13, 2018
Click Here to Leave a Comment Below 0 comments
%d bloggers like this: