LEAKY GUT – איך לתקן בעיה תסמונת הבטן?

מבוא

אם אתה כבר חווה כל מיני תסמינים מוזרים כגון כאבים, כאבים ובעיות עיכול, זה יכול להיות סימן של בטן דולף.

המזון שאנו אוכלים הוא חיוני לבריאות טובה שלנו. מהן ההשפעות של תסמונת המעיים הדולפת על הגוף, ומה ניתן לעשות כדי לתקן ולהתאושש ממנו?


הירשם

מהו Leaky Gut?

עורק דולף הוא לא ממש אבחנה, אבל סימפטום של אחד או יותר בעיות בריאותיות אחרות אתה עלול לסבול.

רופאים מסורתיים רבים אפילו לא מאמינים שזה קיים

הבטן צריכה להיות חדירה, כלומר, לאפשר נוזלים לעבור, כדי לשלוח חומרים מזינים לתוך זרם הדם, אבל אם הוא חדיר מדי, זה יכול לדלוף רעלים, חלקיקי מזון ועוד לתוך הגוף

איך דליפת הבטן קשורה להפרעות אוטואימוניות?

דלקת בדלפת יכולה להיות קשורה להפרעות אוטואימוניות כמו דלקת פרקים, משום שהחומרים המדלפים מהמעי הדק יכולים לגרום לתגובה של המערכת החיסונית,

ברגע שהוא מופעל, הוא ימשיך לתקוף את הגוף

פתרון של דליפת גוט

מה הם הסימנים והתסמינים של גלוטן דולף?

תסמינים במעיים דליפה הם מגוונים למדי, ולא רק גסטרואינטסטינאלי

הם כוללים:

  • גַז
  • נפיחות
  • שִׁלשׁוּל
  • קַדַחַת
  • אלרגיות
  • תחושה כללית של אי-נוחות

קשה לדעת אם המעיים הדולפים הם תנאי בפני עצמו, או סימפטום של מחלות אחרות. לחלופין, אם המעיים הדולפת גורמת למחלות

מחלות מעי דלקתיות כמו:

• מחלת צליאק
• מחלת קרוהן
תסמונת המעי הרגיז היא סימנים ברורים לבעיות המעיים.

דרכי העיכול שלך – מה שאתה צריך לדעת

אנחנו חושבים שהבטן היא איבר העיכול החשוב ביותר, אבל במציאות, 90% מתהליך העיכול מתרחש במעיים.

העיכול מתחיל עם לעיסה ורוק, אנזימים שונים, בפה, ולאחר מכן את הבטן, לשבור את האוכל עם חומצה הידרוכלורית.

אז הבטן משתמשת באנזימים כדי לשבור את המזון ומפיצה את החומרים המזינים לתוך זרם הדם

מזונות מקושרים ל – Leaky Gut מזונות מעובדים

ישנם מספר מזונות שהיו קשורים מעי דליפה:

  • חלב פרה ומוצריו עשויים ממנו
  • גלוטן
  • סוכר, ופריטים הנתפסים כסוכר על ידי הגוף
  • ממתיקים מלאכותיים
  • משקאות אלכוהוליים
  • ועוד

פרוביוטיקה לעומת פרביוטיקה – מה יכול לסייע לעיכול שלך?

רובנו שמעו על פרוביוטיקה כמו לעזור בריאות העיכול

אבל רובנו לא מכירים פרביוטיקה

אלה מזונות שהפרוביוטיקה צריכה לאכול כדי להישאר בריאים

הפרביוטיקה כוללת: בננות, בצל, טופו ועוד

מתאושש מדל גוט

ישנם 5 שלבים עיקריים להתאוששות מעי דולף:

1) להכיר את הסימפטומים

2) הסר מזון וגורמים הפוגעים במעיים

3) להחליף את מזונות מזיקים עם מזונות ריפוי

4) לתקן את הבטן דליפה עם עשבי תיבול ספציפיים ותוספי

5) מחדש את הצמחייה המעיים שלך עם פרביוטיקה ופרוביוטיקה ואנזימים מועילים

אסטרטגיות הצלחה כוללות:

  • הסרת מזונות לא בריאים
  • הוספת מזונות בריאים
  • הקלה על הלחץ
  • באמצעות עשבי תיבול ותוספי מזון
  • סיוע בתהליכי העיכול שלך עם אנזימים ועוד

קולון שמח אסטרטגיות דיאטה

אסטרטגיות דיאטה מוצלחות כוללות:

  • אכילה נקייה
  • דיאטה גולמית
  • דיאטה אורגנית
  • לשים לב לחומרים מזינים
  • תזונה אנטי דלקתית:
    – הסר מזונות הגורמים לדלקת בגוף
    – הוסף מזונות המקלים על דלקת בגוף

אסטרטגיות הקלה מוצלחת

אסטרטגיות הצלה מוצלחות כוללות:

1. בחר סדרי עדיפויות.
2. זהה משימות שניתן לשתף או להאציל, ולאחר מכן לבקש עזרה.
3. להתארגן.
4. אל תנסה multitask.
5. הגדרת מטרות לטווח קצר אתה יכול להגיע. אז לתגמל את עצמך כאשר אתה פוגש אותם עם משהו מהנה ומרגיעה

עשבי תיבול ותוספי שיכולים לעזור דליפת דולף

ישנם מספר עשבי תיבול ותוספת של זה הוצע כמועיל פוטנציאל ריפוי דליפת דליפת ולהביא אותו בחזרה לאיזון.

  • אלוורה
  • קולגן
  • ג'ינג'ר
  • L- גלוטמין
  • שורש שורש
  • קוורצטין
  • כּוּרכּוּם

סיכום

מעיים דליקים לא מובנים היטב על ידי הרפואה המיינסטרים, אבל מתרגלים רפואה משלימה ואלטרנטיבית כגון naturopaths ו איורוודית ורפואה סינית מסורתית הרופאים יש מגוון רחב של אפשרויות להקלת מעי הדלילה ולסייע התאוששות

גלה מגוון של דרכים להתמודד עם דליפת דולף ולראות מה ההבדל זה יכול לעשות את הבריאות.

 

 Subscribe to Our Newsletter!

Subscribe to the Leaky Gut Newsletter

Watch This Video Too!

Click Here to Learn More!

  • January 13, 2018
Click Here to Leave a Comment Below 0 comments
%d bloggers like this: