LEAKY GUT – คุณแก้ไขอาการกระเพาะริดสีดวงได้อย่างไร?

บทนำ

หากคุณได้รับ อาการแปลก ๆ ทุกประเภทเช่น อาการ ปวดเมื่อยปวดและปัญหาทางเดินอาหารก็อาจเป็นสัญญาณของลำไส้ที่รั่วได้

อาหารที่เรากินเป็นสิ่งสำคัญต่อสุขภาพที่ดีของเรา อะไรคือผลกระทบของโรคลำไส้รั่วในร่างกายและสิ่งที่สามารถทำได้เพื่อซ่อมแซมและกู้คืนจากมัน?


สมัครสมาชิก

Leaky Gut คืออะไร?

ลำไส้เล็กไม่ได้เป็นโรค แต่ เป็นอาการของปัญหาด้านสุขภาพอื่น ๆ ที่คุณอาจต้องทนทุกข์ทรมาน

แพทย์แผนโบราณจำนวนมากไม่ได้เชื่อว่ามันมีอยู่

ลำไส้ต้องมีการซึมผ่านได้นั่นคือให้ของเหลวผ่านเพื่อส่งสารอาหารเข้าไปในกระแสเลือด แต่ถ้ามันซึมผ่านได้มากก็สามารถรั่วซึมสารพิษอนุภาคอาหารและอื่น ๆ เข้าไปในร่างกายได้

เหงือกริดสีดวงทวารที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกันอัตโนมัติ?

โรคกระเพาะรั่วอาจเกี่ยวข้องกับความผิดปกติของภูมิต้านทานผิดปกติเช่นโรคไขข้อเนื่องจากสารที่รั่วจากลำไส้เล็กสามารถกระตุ้นการตอบสนองจากระบบภูมิคุ้มกันได้

เมื่อเปิดเครื่องแล้วจะมีการโจมตีร่างกาย

แก้กระเพาะรั่ว

สัญญาณและอาการของริดสีดวงทวารคืออะไร?

อาการกระเพาะอาหารรั่วมีลักษณะแตกต่างกันไปมากไม่ใช่เฉพาะทางเดินอาหารเท่านั้น

ประกอบด้วย:

  • แก๊ส
  • ท้องอืด
  • โรคท้องร่วง
  • ไข้
  • โรคภูมิแพ้
  • ความรู้สึกทั่วไปของความไม่ปกติ

ยากที่จะบอกได้ว่าลำไส้รั่วเป็นอาการของตัวเองหรือเป็นอาการของโรคอื่น ๆ หรือถ้าริดสีดวงตาเป็นสาเหตุของโรค

โรคลำไส้อักเสบเช่น:

•โรค Celiac
•โรค Crohn's
อาการลำไส้แปรปรวนเป็นอาการที่ชัดเจนของลำไส้

ระบบทางเดินอาหาร – สิ่งที่คุณต้องรู้

เราคิดว่ากระเพาะอาหารเป็นอวัยวะที่สำคัญที่สุดในการย่อยอาหาร แต่ในความเป็นจริง 90% ของกระบวนการย่อยอาหารเกิดขึ้นในลำไส้

การย่อยอาหารเริ่มต้นด้วยการเคี้ยวและน้ำลายและเอนไซม์ต่างๆในปากและท้องแล้วทำลายอาหารด้วยกรดไฮโดรคลอริก

จากนั้นลำไส้จะใช้เอนไซม์เพื่อทำลายอาหารและกระจายสารอาหารเข้าไปในกระแสเลือด

อาหารที่เชื่อมต่อกับเหงือกรั่ว Leaky Gut Super Foods

มีอาหารจำนวนมากที่เกี่ยวข้องกับลำไส้ที่รั่ว:

  • นมวัวและผลิตภัณฑ์ที่ทำจากมัน
  • glutens
  • น้ำตาลและสิ่งของที่รับรู้เป็นน้ำตาลตามร่างกาย
  • สารให้ความหวานเทียม
  • เกลือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
  • และอื่น ๆ

โปรไบโอติก vs Prebiotics – ซึ่งสามารถช่วยการย่อยอาหารของคุณ?

ส่วนมากของเราเคยได้ยินเกี่ยวกับโปรไบโอติกที่ช่วยให้ระบบทางเดินอาหารมีสุขภาพดี

แต่ส่วนมากของเราไม่คุ้นเคยกับพรีไบโอติก

เหล่านี้เป็นอาหารที่โปรไบโอติกจำเป็นต้องกินเพื่อให้สุขภาพดี

Prebiotics ได้แก่ : กล้วย, หัวหอม, เต้าหู้ … และอื่น ๆ

การกู้คืนจาก Leaky Gut

มี 5 ขั้นตอนหลัก ในการกู้คืนจากลำไส้รั่ว:

1) จดจำอาการ

2) ลบอาหารและปัจจัยที่ทำให้ไส้ในกระเพาะอาหารเสียหาย

3) REPLACE อาหารที่ทำลายด้วยอาหารเพื่อสุขภาพ

4) ซ่อมบำรุงลำไส้ของคุณด้วยสมุนไพรและอาหารเสริมที่เฉพาะเจาะจง

5) REALAL พืชลำไส้ของคุณด้วย prebiotics และโปรไบโอติกและเอนไซม์ที่เป็นประโยชน์

กลยุทธ์ความสำเร็จประกอบด้วย:

  • การถอดอาหารที่ไม่แข็งแรง
  • การเพิ่มอาหารเพื่อสุขภาพ
  • บรรเทาความเครียด
  • ใช้สมุนไพรและอาหารเสริม
  • ช่วยในการย่อยอาหารด้วยเอนไซม์และอื่น ๆ

แฮปปี้โคลอน กลยุทธ์การบริโภคอาหาร

กลยุทธ์ด้านโภชนาการที่ประสบความสำเร็จ ได้แก่ :

  • การรับประทานอาหารที่สะอาด
  • อาหารดิบ
  • อาหารอินทรีย์
  • ใส่ใจกับสารอาหาร
  • อาหารต้านการอักเสบ:
    – ลบอาหารที่ทำให้เกิดการอักเสบในร่างกาย
    – เพิ่มอาหารที่ช่วยลดอาการอักเสบในร่างกาย

กลยุทธ์การบรรเทาทุกข์ที่ประสบความสำเร็จ

กลยุทธ์การช่วยเหลือที่ประสบความสำเร็จ ได้แก่ :

1. กำหนดลำดับความสำคัญ
2. ระบุงานที่คุณสามารถแบ่งปันหรือมอบสิทธิ์จากนั้นขอความช่วยเหลือ
3. จัดระเบียบ
4. อย่าพยายามทำมัลติทาสก์
5. กำหนดเป้าหมายระยะสั้นที่คุณสามารถเข้าถึงได้ จากนั้นให้รางวัลตัวเองเมื่อพบกับสิ่งที่สนุกสนานและผ่อนคลาย

สมุนไพรและอาหารเสริมที่สามารถช่วยให้ร่วน Leuty

มีจำนวน สมุนไพรและอาหารเสริม ที่ได้รับการแนะนำว่าอาจเป็นประโยชน์ในการรักษาริดสีดวงทวารและนำมันกลับเข้าสู่ความสมดุล

  • ว่านหางจระเข้
  • คอลลาเจน
  • ขิง
  • L-glutamine
  • รากชะเอม
  • quercetin
  • ขมิ้น

ข้อสรุป

รักษาการรักษาการในกระเพาะอาหารไม่เป็นที่เข้าใจกันดีในสาขาวิชาหลัก แต่ผู้ประกอบวิชาชีพด้านการแพทย์ทางเลือกและทางเลือกเช่นแพทย์ทาง ธรรมชาติ และ แพทย์อายุรเวช และ แพทย์แผนจีนโบราณ มีทางเลือกในการบรรเทาอาการลำไส้รั่วและช่วยในการกู้คืน

ค้นพบวิธีต่างๆในการจัดการกับลำไส้ที่รั่วและดูว่ามีความแตกต่างอะไรที่สามารถทำให้สุขภาพของคุณได้
 

 Subscribe to Our Newsletter!

Subscribe to the Leaky Gut Newsletter

Watch This Video Too!

Click Here to Learn More!

  • January 13, 2018
Click Here to Leave a Comment Below 0 comments
%d bloggers like this: