LEAKY GUT – Come si aggiusta la sindrome dell’intestino pigro?

introduzione

Se hai sperimentato tutti i tipi di strani sintomi come dolori, dolori e problemi digestivi, potrebbe essere un segno di un intestino permeabile.

Il cibo che mangiamo è essenziale per la nostra buona salute. Quali sono gli effetti della sindrome dell’intestino permeabile sul corpo e cosa si può fare per riparare e recuperare da esso?


sottoscrivi

Cos’è Leaky Gut?

L’intestino incapace non è in realtà una diagnosi, ma un sintomo di uno o più altri problemi di salute di cui potresti soffrire.

Molti medici tradizionali non credono nemmeno che esista

L’intestino deve essere permeabile, cioè consentire il passaggio dei liquidi, al fine di inviare nutrienti nel flusso sanguigno, ma se è troppo permeabile, può fuoriuscire tossine, particelle di cibo e altro nel corpo

In che modo Leaky Gut è correlato ai disturbi autoimmuni?

L’intestino incapace potrebbe essere correlato a disturbi autoimmuni come l’artrite perché le sostanze che fuoriescono dal piccolo intestino possono scatenare una risposta dal sistema immunitario, attivandolo

Una volta acceso, continuerà a attaccare il corpo

Risolvere la perdita di budello

Quali sono i segni e i sintomi di Leaky Gut?

I sintomi dell’intestino tenue sono abbastanza vari e non solo gastrointestinali

Loro includono:

  • Gas
  • gonfiore
  • Diarrea
  • Febbre
  • allergie
  • Sensazione generale di malessere

È difficile dire se l’intestino che perde è una condizione da sola o un sintomo di altre malattie. Oppure, se l’intestino perde sta causando le malattie

Malattie infiammatorie intestinali come:

• Celiachia
• Morbo di Crohn
• La sindrome dell’intestino irritabile è un chiaro segno di problemi intestinali.

Il tuo tratto digerente: cosa devi sapere

Pensiamo che lo stomaco sia l’organo digestivo più importante, ma in realtà il 90% del processo digestivo avviene nell’intestino.

La digestione inizia con la masticazione e la saliva e vari enzimi, nella bocca e poi nello stomaco, rompendo il cibo con acido cloridrico.

Quindi l’intestino utilizza enzimi per abbattere il cibo e distribuire i nutrienti nel flusso sanguigno

Alimenti legati a Gye Leaky Super Foods Leaky Gut

Ci sono un certo numero di alimenti che sono stati associati a un intestino permeabile:

  • Latte vaccino e prodotti fatti da esso
  • glutine
  • Zucchero e oggetti che sono percepiti come zucchero dal corpo
  • Dolcificanti artificiali
  • Bevande alcoliche salate
  • e altro ancora

Probiotics vs Prebiotics- Quale può aiutare la tua digestione?

Molti di noi hanno sentito parlare di probiotici come aiuto per la salute dell’apparato digerente

Ma la maggior parte di noi non ha familiarità con i prebiotici

Questi sono alimenti che i probiotici devono mangiare per rimanere in salute

I prebiotici comprendono: banane, cipolle, tofu … e altro ancora

Recupero da Leaky Gut

Ci sono 5 passaggi principali per il recupero da un intestino che perde:

1) RICONOSCERE i sintomi

2) RIMUOVERE alimenti e fattori che danneggiano l’intestino

3) SOSTITUISCI i cibi dannosi con cibi curativi

4) RIPARARE il tuo intestino che perde con erbe e integratori specifici

5) RIEQUILIBRARE la flora intestinale con prebiotici, probiotici e enzimi utili

Le strategie di successo includono:

  • Rimozione di cibi malsani
  • Aggiungere cibi sani
  • Alleviare lo stress
  • Usando erbe e integratori
  • Aiutare i processi digestivi con enzimi e altro ancora

Happy Colon Strategie dietetiche

Le strategie dietetiche di successo includono:

  • Mangiare pulito
  • Dieta cruda
  • Dieta biologica
  • Prestare attenzione ai nutrienti
  • Dieta anti-infiammatoria:
    – Rimuovere gli alimenti che causano l’infiammazione nel corpo
    – Aggiungi alimenti che alleviano l’infiammazione nel corpo

Strategie di soccorso di successo

Le strategie di soccorso di successo includono:

1. Stabilire le priorità.
2. Identificare le attività che è possibile condividere o delegare, quindi chiedere aiuto.
3. Organizzati.
4. Non provare a multitasking.
5. Stabilisci obiettivi a breve termine che puoi raggiungere. Quindi ricompensa te stesso quando li incontri con qualcosa di divertente e rilassante

Erbe e integratori che possono aiutare a perdere l’intestino

Ci sono un certo numero di erbe e integratori che sono stati suggeriti come potenzialmente utili per guarire un intestino permeabile e riportarlo in equilibrio.

  • Aloe Vera
  • collagene
  • Zenzero
  • L-glutammina
  • Radice di liquirizia
  • La quercetina
  • Curcuma

Conclusione

L’intestino debole non è ben compreso dalla medicina tradizionale, ma professionisti della medicina complementare e alternativa come i naturopati e i medici ayurvedici e della medicina tradizionale cinese hanno una gamma di opzioni per alleviare l’intestino permeabile e aiutare il recupero

Scopri una serie di modi per affrontare l’intestino perdente e vedere che differenza può fare per la tua salute.
 

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  • January 13, 2018
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