LEAKY GUT – Hoe herstel jy lekkende maag syndroom?

inleiding

As jy allerhande vreemde simptome soos pyn, pyne en spysverteringskwessies ervaar het, kan dit ‘n teken wees van ‘n lekkende maag.

Die kos wat ons eet, is noodsaaklik vir ons goeie gesondheid. Wat is die effekte van lekkende dermsindroom op die liggaam, en wat kan gedoen word om dit te herstel en te herstel?


Betaal

Wat is Leaky Gut?

Lekkende derm is nie regtig ‘n diagnose nie, maar ‘ n simptoom van een of meer ander gesondheidskwessies waaraan jy mag ly.

Baie tradisionele dokters glo nie eens dat dit bestaan ​​nie

Die derm moet deurlaatbaar wees, dit wil sê dat vloeistowwe moet slaag om voedingstowwe in die bloedstroom te stuur, maar as dit te permeabel is, kan dit gifstowwe, voedseldeeltjies en meer in die liggaam lek.

Hoe is lekkende gut wat verband hou met outo-immuunafwykings?

Lekkende derm kan verwant wees aan outo-immuunafwykings soos artritis omdat die middels wat uit die dunderm lek, ‘n reaksie van die immuunstelsel kan veroorsaak, dit kan aanskakel.

Sodra dit aangeskakel is, sal dit aanhou om die liggaam aan te val

Oplossing van lekkende gut

Wat is die tekens en simptome van lekkende derm?

Lekkende derm simptome is redelik gevarieerd, en nie net maagdarm

Dit sluit in:

  • gas
  • blaas
  • diarree
  • koors
  • allergieë
  • Algemene gevoel van ongesteldheid

Dit is moeilik om te weet of lekkende maag ‘n voorwaarde op sy eie is, of ‘n simptoom van ander siektes. Of as lekkende derm die siektes veroorsaak

Inflammatoriese dermsiektes soos:

• Coeliakie
• Chrohn-siekte
• Irritabele dermsindroom is duidelike tekens van dermkwessies.

Jou spysverteringskanaal-Wat jy moet weet

Ons dink die maag is die belangrikste spysverteringstelsel orgaan, maar in werklikheid gebeur 90% van die spysverteringstelsel in die maag.

Spysvertering begin met kou en speeksel, en verskeie ensieme, in die mond, en dan die maag, wat die kos met soutsuur opbreek.

Dan gebruik die derm ensieme om die kos af te breek en die voedingstowwe in die bloedstroom te versprei

Kos gekoppel aan Leaky Gut Leaky Gut Super Foods

Daar is ‘n aantal kosse wat geassosieer word met ‘n lekkende maag:

  • Koeimelk en produkte wat daaruit gemaak word
  • gluten
  • Suiker, en items wat deur die liggaam as suiker beskou word
  • Kunsmatige versoeters
  • Sout Alkoholiese drankies
  • en meer

Probiotika vs Prebiotics-wat kan jou spysvertering help?

Die meeste van ons het gehoor van probiotika om verterende gesondheid te help

Maar die meeste van ons is nie bekend met prebiotika nie

Dit is voedsel wat die probiotika moet eet om gesond te bly

Prebiotika sluit in: Piesangs, Uie ,, Tofu … en nog baie meer

Herwin van Leaky Gut

Daar is 5 hoof stappe om te herstel van ‘n lekkende derm:

1) ERKEN die simptome

2) VERWYDER voedsel en faktore wat die maag beskadig

3) VERVANG die skadelike voedsel met genesende voedsel

4) Herstel jou lekkende maag met spesifieke kruie en aanvullings

5) REBALANS jou dermflora met prebiotika en probiotika en behulpsame ensieme

Suksesstrategieë sluit in:

  • Ongesonde kos verwyder
  • Gesonde kos voeg
  • Stres verlig
  • Gebruik kruie en aanvullings
  • Hulp in jou spysvertering prosesse met ensieme en meer

Happy Colon Dieetstrategieë

Suksesvolle dieetstrategieë sluit in:

  • Eet skoon
  • Rou dieet
  • Organiese dieet
  • Gee aandag aan voedingstowwe
  • Anti-inflammatoriese dieet:
    – Verwyder voedsel wat inflammasie in die liggaam veroorsaak
    – Voeg voedsel by wat ontsteking in die liggaam verlig

Suksesvolle Verligtingstrategieë

Suksesvolle verligtingstrategieë sluit in:

1. Stel prioriteite.
2. Identifiseer take wat jy kan deel of delegeer, en vra dan vir hulp.
3. Word georganiseer.
4. Moenie probeer om multitask te maak nie.
5. Stel korttermyndoelwitte wat jy kan bereik. Dan beloon jouself as jy hulle ontmoet met iets lekker en ontspannend

Kruie en aanvullings wat lekkende derm kan help

Daar is ‘n aantal kruie en aanvullings wat voorgestel word as ‘n moontlike hulpmiddel om ‘n lekkende maag te genees en dit weer in balans te bring.

  • Aloë Vera
  • kollageen
  • Gemmer
  • L-glutamine
  • Lekkerwortel
  • quercetin
  • borrie

Afsluiting

Lekkende derm word nie goed verstaan ​​deur hoofstroomgeneeskunde nie, maar komplementêre en alternatiewe medisynepraktisyns soos naturopate en ayurvediese en tradisionele Chinese medisyne dokters het ‘n verskeidenheid opsies vir die verlig van lekkende derm en hulp in herstel.

Vind ‘n verskeidenheid maniere om lekkende maag te hanteer en kyk watter verskil dit vir jou gesondheid kan maak.
 

 Subscribe to Our Newsletter!

Subscribe to the Leaky Gut Newsletter

Watch This Video Too!

Click Here to Learn More!

  • January 13, 2018
Click Here to Leave a Comment Below 0 comments
%d bloggers like this: