LEAKY GUT – Jak naprawić zespół przeciekania jelita?

Wprowadzenie

Jeśli doświadczasz różnego rodzaju dziwnych objawów, takich jak bóle, bóle i problemy trawienne, może to być oznaką nieszczelnego jelita.

Jedzenie, które jemy, jest niezbędne dla naszego dobrego zdrowia. Jakie są skutki nieszczelnego zespołu jelita na ciele i co można zrobić, aby go naprawić i odzyskać?


Subskrybować

Co to jest Leaky Gut?

Przeciekające jelita nie są tak naprawdę diagnozą, ale symptomem jednego lub więcej innych problemów zdrowotnych, na które możesz cierpieć.

Wielu tradycyjnych lekarzy nawet nie wierzy, że istnieje

Jelita muszą być przepuszczalne, to znaczy pozwalać na przepływ płynów, aby wysyłać składniki odżywcze do krwioobiegu, ale jeśli są zbyt przepuszczalne, mogą przeciekać toksyny, cząsteczki jedzenia i więcej do organizmu

W jaki sposób nieszczelny pokarm związany jest z zaburzeniami autoimmunologicznymi?

Przeciekające jelito może być związane z zaburzeniami autoimmunologicznymi takimi jak zapalenie stawów, ponieważ substancje wyciekające z jelita cienkiego mogą wywoływać reakcję układu odpornościowego, przełączając go na

Po włączeniu będzie nadal atakował ciało

Rozwiązywanie nieszczelnego jelita

Jakie są oznaki i objawy nieszczelnego jelita?

Przeciekające objawy jelita są dość zróżnicowane, a nie tylko żołądkowo-jelitowe

Zawierają:

  • Gaz
  • Wzdęcia
  • Biegunka
  • Gorączka
  • Alergie
  • Ogólne poczucie złego samopoczucia

Trudno powiedzieć, czy nieszczelne jelito jest stanem samoistnym, czy objawem innych chorób. Lub, jeśli nieszczelne jelito powoduje choroby

Nieswoiste choroby jelit, takie jak:

• Nietolerancja glutenu
• Choroba Crohna
• Zespół jelita drażliwego to wyraźne oznaki problemów jelitowych.

Twój przewód pokarmowy – co powinieneś wiedzieć

Uważamy, że żołądek jest najważniejszym narządem trawiennym, ale w rzeczywistości 90% procesu trawienia zachodzi w jelitach.

Trawienie rozpoczyna się od żucia i śliny oraz różnych enzymów w jamie ustnej, a następnie w żołądku, dzieląc pokarm kwasem solnym.

Następnie jelito wykorzystuje enzymy do rozbicia żywności i dystrybucji składników odżywczych do krwioobiegu

Żywność powiązana z nieszczelnym jelitem Dziurawy Gut Super Foods

Istnieje wiele produktów spożywczych, które zostały powiązane z nieszczelnym jelitem:

  • Mleko krowie i produkty z niego wykonane
  • Gluteny
  • Cukier i przedmioty postrzegane przez organizm jako cukier
  • Sztuczne słodziki
  • SaltAlkoholowe napoje
  • i więcej

Probiotyki a Prebiotyki – Które mogą pomóc w trawieniu?

Większość z nas słyszała o probiotykach jako o zdrowiu trawiennym

Ale większość z nas nie jest zaznajomiona z prebiotykami

Są to pokarmy, które probiotyki muszą jeść, aby zachować zdrowie

Prebiotyki to: banany, cebula, tofu … i więcej

Odzyskiwanie z nieszczelnego jelita

Jest 5 głównych kroków do odzyskania od nieszczelnego jelita:

1) ROZPOZNAJ symptomy

2) USUŃ żywność i czynniki, które uszkadzają jelita

3) WYMIEŃ szkodliwe pokarmy za pomocą leczniczej żywności

4) NAPRAW swoje nieszczelne jelita za pomocą określonych ziół i suplementów

5) URUCHOMIĆ swoją florę jelitową prebiotykami i probiotykami oraz pomocnymi enzymami

Strategie sukcesu obejmują:

  • Usuwanie niezdrowej żywności
  • Dodawanie zdrowej żywności
  • Zwalczanie stresu
  • Korzystanie z ziół i suplementów
  • Wspomaganie procesów trawiennych enzymami i nie tylko

Happy Colon Strategie żywieniowe

Skuteczne strategie żywieniowe obejmują:

  • Jedzenie czyste
  • Surowa dieta
  • Dieta ekologiczna
  • Zwracanie uwagi na składniki odżywcze
  • Dieta przeciwzapalna:
    – Usuń żywność, która powoduje stan zapalny w organizmie
    – Dodaj pokarmy, które łagodzą stany zapalne w organizmie

Skuteczne strategie pomocy

Skuteczne strategie pomocy obejmują:

1. Ustaw priorytety.
2. Określ zadania, które możesz udostępniać lub delegować, a następnie poprosić o pomoc.
3. Zorganizuj się.
4. Nie próbuj wykonywać zadań wielozadaniowych.
5. Ustaw cele krótkoterminowe, które możesz osiągnąć. Następnie nagradzaj się, gdy spotkasz je z czymś przyjemnym i relaksującym

Zioła i suplementy, które mogą pomóc nieszczelnym jelitom

Istnieje wiele ziół i suplementów , które zostały zasugerowane jako potencjalnie pomocne w leczeniu nieszczelnego jelita i przywróceniu go do równowagi.

  • Aloes
  • Kolagen
  • Imbir
  • L-glutamina
  • Korzeń lukrecji
  • Kwercetyna
  • Kurkuma

Wniosek

Przeciekająca jelita nie jest dobrze rozumiana przez główny nurt medycyny, ale lekarze medycyny alternatywnej i alternatywni, tacy jak naturopaci i ajurwedyjscy oraz tradycyjni chińscy lekarze, mają wiele opcji łagodzenia nieszczelności i pomagają w wyzdrowieniu.

Odkryj szereg sposobów radzenia sobie z nieszczelnymi jelitami i zobacz, jakie mogą one mieć wpływ na Twoje zdrowie.
 

 Subscribe to Our Newsletter!

Subscribe to the Leaky Gut Newsletter

Watch This Video Too!

Click Here to Learn More!

  • January 13, 2018
Click Here to Leave a Comment Below 0 comments
%d bloggers like this: