LEAKY GUT – Jak opravujete syndrom vytečeného střeva?

Úvod

Pokud jste zaznamenali nejrůznější podivné příznaky, jako jsou bolesti, bolesti a potíže s trávením, mohlo by to být známka úniku střev.

Jídlo, které jíme, je nezbytné pro naše dobré zdraví. Jaké jsou účinky syndromu úniku střev na tělo a co lze udělat pro jeho opravu a zotavení?


předplatit

Co je Leaky Gut?

Děsivá střeva není opravdu diagnózou, ale symptomem jednoho nebo více dalších zdravotních problémů, které možná trpíte.

Mnoho tradičních lékařů ani nevěří, že existuje

Střev musí být propustný, to znamená, aby kapaliny mohly projít, aby posílaly živiny do krevního řečiště, ale pokud je příliš propustné, může do těla vytékat toxiny, částice potravin a další

Jak je únikové střeva související s autoimunitními poruchami?

Neteklé střevo může souviset s autoimunitními poruchami, jako je artritida, protože látky unikající z tenkého střeva mohou vyvolat reakci imunitního systému, zapnutí

Jakmile je zapnutý, bude stále útočit na tělo

Řešení úniku střev

Jaké jsou příznaky a příznaky úniku střev?

Příznaky netěsného střeva jsou poměrně rozmanité, a ne jen gastrointestinální

Obsahují:

  • Plyn
  • Nadýmání
  • Průjem
  • Horečka
  • Alergie
  • Obecný pocit nevědomosti

Je těžké zjistit, zda je děsivá střeva vlastním onemocněním nebo symptomem jiných onemocnění. Nebo je-li nákaza způsobena onemocněním

Zánětlivé onemocnění střev, jako je:

Celiakie
• Crohnova nemoc
• Syndrom dráždivého střeva jsou jasné známky potíží se střevem.

Váš zažívací trakt – co potřebujete vědět

Myslíme si, že žaludek je nejdůležitější zažívací orgán, ale ve skutečnosti se 90% trávicího procesu děje ve střevě.

Trávení začíná žvýkáním a slinami a různými enzymy, v ústech a potom v žaludku, rozštěpením potravy kyselinou chlorovodíkovou.

Poté střevo používá enzymy k rozdělení potravin a rozdělování živin do krevního řečiště

Potraviny spojené s Leaky Gut Leaky Gut Super Foods

Existuje celá řada potravin, které byly spojeny s děravým střevem:

  • Kravské mléko a výrobky z něj vyrobené
  • Lepí
  • Cukr a předměty, které tělo vnímá jako cukr
  • Umělá sladidla
  • Salt Alkoholické nápoje
  • a více

Probiotika vs. Prebiotika – Které mohou pomoci při trávení?

Většina z nás slyšela, že probiotika pomáhá při trávení

Ale většina z nás není obeznámena s prebiotiky

Jedná se o potraviny, které probiotika potřebují jíst, aby zůstaly zdravé

Prebiotika zahrnují: banány, cibule, tofu … a další

Obnova z Leaky Gut

Existuje 5 hlavních kroků ke zotavení z netěsného střeva:

1) UZNÁVEJTE příznaky

2) ODSTRÁŇTE potraviny a faktory, které poškozují střevo

3) VYMĚŇTE škodlivé potraviny s léčivými potravinami

4) OPRAVUJTE své netěsné střevo pomocí specifických bylin a doplňků

5) Vyvažte svou střevní flóru s prebiotiky a probiotiky a užitečné enzymy

Mezi strategie úspěchu patří:

  • Odstranění nezdravých potravin
  • Přidání zdravých potravin
  • Zmírnění stresu
  • Používání bylin a doplňků
  • Pomáhá v trávicích procesech s enzymy a dalšími

Happy Colon Dietní strategie

Úspěšné dietní strategie zahrnují:

  • Jíst čisté
  • Surová strava
  • Ekologická strava
  • Věnujte pozornost živinám
  • Protizánětlivý výživa:
    – Odstraňte potraviny, které způsobují zánět v těle
    – Přidejte potraviny, které uvolňují zánět v těle

Úspěšné strategie pomoci

Úspěšné strategie pomoci zahrnují:

1. Stanovte priority.
2. Určete úkoly, které můžete sdílet nebo delegovat, a pak požádejte o pomoc.
3. Zorganizujte se.
4. Nesnažte se multitasku.
5. Nastavte krátkodobé cíle, které můžete dosáhnout. Pak se odměňujte, až se s nimi setkáte s něčím zábavným a relaxačním

Byliny a doplňky, které mohou pomoci vytečené střevo

Existuje řada bylin a doplňků , které byly navrženy jako potenciálně užitečné při hojení netěsných střev a jejich opětovné uvedení do rovnováhy.

  • Aloe vera
  • Kolagen
  • Zázvor
  • L-glutamin
  • Kořen lékořice
  • Quercetin
  • Kurkuma

Závěr

Vylučující střeva není běžně známou medicínou běžného lékařství, ale komplementární a alternativní lékařští lékaři, jako jsou naturopatí a lékaři z Ayurvedy a tradiční čínské medicíny, mají řadu možností, jak zmírnit netěsnost střev a napomáhat obnově

Objevte řadu způsobů, jak se vypořádat s děravým střevem a zjistěte, jaký může být rozdíl pro vaše zdraví.
 

 Subscribe to Our Newsletter!

Subscribe to the Leaky Gut Newsletter

Watch This Video Too!

Click Here to Learn More!

  • January 9, 2018
Click Here to Leave a Comment Below 0 comments
%d bloggers like this: