LEAKY GUT – Miten korjataan vuotoinen tulehdus oireyhtymä?

esittely

Jos olet kokenut kaikenlaisia outoja oireita , kuten kipuja, kipuja ja ruoansulatuskanavia, se voi olla merkki vuotoisesta suolesta.

Ruoka, jota syömme on olennaisen tärkeää terveydellemme. Mitkä ovat vuotavan suolen oireyhtymän vaikutukset kehoon ja mitä voidaan tehdä korjaamaan ja toipumaan siitä?


merkitä

Mikä on vuotava pistoke?

Vuotoinen suolisto ei todellakaan ole diagnoosi, vaan oire yksi tai useista muista terveysongelmista, joita saatat joutua kärsimään.

Monet perinteiset lääkärit eivät edes usko, että se on olemassa

Suolen on oltava läpäisevää, eli sallimaan nesteiden kulkeutumisen, jotta ravinteita voidaan siirtää verenkiertoon, mutta jos se on liian läpäisevä, se voi vuoda toksiinit, ruoan hiukkaset ja enemmän kehoon

Miten autoimmuunisairauksiin liittyy vuotava pistos?

Vuotoinen suolisto voi liittyä autoimmuunisairauksiin, kuten niveltulehdukseen, koska ohutsuolesta vuotavat aineet voivat laukaista vastauksen immuunijärjestelmästä ja kytkeä sen päälle

Kun se on päällä, se jatkaa hyökkäystä kehossa

Ratkaisevaa vuotoa

Mitkä ovat vuotavan suolen merkit ja oireet?

Vuotavat suolen oireet ovat melko vaihtelevat, eikä vain ruoansulatuskanavan

Ne sisältävät:

  • kaasu
  • turvotus
  • Ripuli
  • Kuume
  • allergiat
  • Yleinen huonovointisuus

On vaikea kertoa, onko vuotoinen suolisto itsessään kunnossa tai oire muiden sairauksien suhteen. Tai jos vuotava suolisto aiheuttaa sairauksia

Tulehdukselliset suolistotautat, kuten:

• Keliakia
• Crohnin tauti
• Ärtyvän suolen oireyhtymä on selviä merkkejä suolen aiheuttajista.

Sinun ruoansulatuskanavan traktori – mitä sinun tarvitsee tietää

Mielestämme mahalaukku on tärkein ruoansulatuselimistö, mutta todellisuudessa 90% ruoansulatuskanavasta tapahtuu suolistossa.

Ruoansulatus alkaa purenta ja sylki, ja erilaisia ​​entsyymejä suussa, ja sitten vatsaan, ruuan hajoaminen kloorivetyhapolla.

Sitten suolistossa käytetään entsyymejä hajottamaan ruokaa ja jakamaan ravintoaineet verenkiertoon

Ruoat liukenevat vuotamaan Leaky Gut Super Foods

On olemassa useita elintarvikkeita, joihin on liittynyt vuotava suolisto:

  • Lehmänmaito ja siitä valmistetut tuotteet
  • gluteenit
  • Sokeri ja erät, joita elimistö katsoo sokeriksi
  • Keinotekoiset makeutusaineet
  • SuolaAlkoholiset juomat
  • ja enemmän

Probiootit vs. prebiootit – mikä voi auttaa ruoansulatusta?

Useimmat meistä ovat kuulleet probiootteista auttamaan ruoansulatuskanavan terveyttä

Mutta useimmat meistä eivät tunne prebiootteja

Nämä ovat elintarvikkeita, joita probiootit tarvitsevat syödäkseen, jotta ne pysyvät terveinä

Prebiootteja ovat: banaanit, sipulit, tofu … ja enemmän

Palauttaminen vuotavasta suolesta

5 päävaihetta on elvytettävä vuotavasta suolesta:

1) TUNNUSTAA oireet

2) IRROTTAA ruoat ja tekijät, jotka vahingoittavat suolistoa

3) VAIHTAA vahingollisia elintarvikkeita parantavien elintarvikkeiden kanssa

4) KORJAA vuotaa tippaa tiettyihin yrtteihin ja ravintolisiin

5) REBALANCE sinun suolistokasvillasi prebiootteja ja probiootteja ja hyödyllisiä entsyymejä

Menestystrategioita ovat:

  • Poistetaan epäterveellisiä elintarvikkeita
  • Lisää terveellisiä ruokia
  • Stressin lievittäminen
  • Yrttien ja ravintolisien käyttäminen
  • Apua ruoansulatusmenetelmiisi entsyymeillä ja muilla

Happy Colon Dietary Strategies

Menestyksekkäitä ruokavalion strategioita ovat:

  • Syöminen puhdas
  • Raaka ruokavalio
  • Orgaaninen ruokavalio
  • Huomio kiinnitetään ravintoaineisiin
  • Anti-inflammatorinen ruokavalio:
    – Poista ruokat, jotka aiheuttavat tulehdusta kehossa
    – Lisää elintarvikkeita, jotka lievittävät tulehdusta kehossa

Menestyksekkäät avustustrategiat

Onnistuneita helpotusstrategioita ovat:

1. Aseta prioriteetit.
2. Tunnista tehtävät, jotka voit jakaa tai siirtää, ja kysy sitten apua.
3. Hanki järjestäytynyt.
4. Älä yritä tehdä monitulkkausta.
5. Aseta lyhyen aikavälin tavoitteet, joihin pääset. Sitten palkitse itsesi kun tavata heitä jotain hauskaa ja rentouttavaa

Yrtit ja lisäaineet, jotka voivat auttaa vuotaa suolistossa

On olemassa useita yrttejä ja lisäaineita , joita on ehdotettu mahdollisesti hyödyllisinä parantamaan vuotava suolen ja palauttamaan sen takaisin tasapainoon.

  • Aloe vera
  • kollageeni
  • Inkivääri
  • L-glutamiinia
  • Laktrisijuuri
  • kversetiini
  • Kurkuma

johtopäätös

Vuotavaa suolistoa ei tunnu yleisen lääketieteen tavoin, mutta toisiaan täydentävät ja vaihtoehtoiset lääketieteen harjoittajat, kuten naturopatiat ja ayurvediset ja perinteiset kiinalaisen lääketieteen lääkärit, tarjoavat valikoiman vaihtoehtoja vuotavan suolen lievittämiseen ja elpymisen tukemiseen

Löydä erilaisia ​​tapoja käsitellä vuotavaa suolistoa ja nähdä, mitä eroa se voi tehdä terveydelle.

 

 Subscribe to Our Newsletter!

Subscribe to the Leaky Gut Newsletter

Watch This Video Too!

Click Here to Learn More!

  • January 13, 2018
Click Here to Leave a Comment Below 0 comments
%d bloggers like this: