LEAKY GUT – Wie beheben Sie das Leaky-Gut-Syndrom?

Einführung

Wenn Sie alle Arten von seltsamen Symptomen wie Schmerzen, Schmerzen und Verdauungsprobleme erlebt haben, könnte dies ein Zeichen für einen undichten Darm sein.

Die Nahrung, die wir essen, ist wesentlich für unsere Gesundheit. Was sind die Auswirkungen von Leaky-Darm-Syndrom auf den Körper, und was kann getan werden, um es zu reparieren und zu erholen?


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Was ist Leaky Gut?

Leaky Darm ist nicht wirklich eine Diagnose, sondern ein Symptom für eine oder mehrere andere gesundheitliche Probleme, unter denen Sie leiden könnten.

Viele traditionelle Ärzte glauben nicht einmal, dass es existiert

Der Darm muss durchlässig sein, das heißt Flüssigkeiten durchlassen, um Nährstoffe in den Blutkreislauf zu schicken, aber wenn er zu durchlässig ist, können Giftstoffe, Nahrungspartikel und mehr in den Körper gelangen

Wie verhält sich Leaky Gut zu Autoimmunerkrankungen?

Leaky Darm kann mit Autoimmunerkrankungen wie Arthritis in Verbindung gebracht werden, da die aus dem Dünndarm austretenden Substanzen eine Reaktion des Immunsystems auslösen können

Sobald es eingeschaltet ist, wird es den Körper angreifen

Leckendes Gut lösen

Was sind die Anzeichen und Symptome von Leaky Gut?

Undichte Darmsymptome sind sehr vielfältig und nicht nur gastrointestinal

Sie beinhalten:

  • Gas
  • Blähungen
  • Durchfall
  • Fieber
  • Allergien
  • Allgemeines Gefühl von Unwohlsein

Es ist schwer zu sagen, ob undichte Darm eine Bedingung für sich ist, oder ein Symptom für andere Krankheiten. Oder, wenn undichte Darm die Krankheiten verursacht

Entzündliche Darmerkrankungen wie:

• Zöliakie
• Morbus Crohn
• Reizdarmsyndrom sind deutliche Anzeichen von Darmproblemen.

Ihr Verdauungstrakt – Was Sie wissen müssen

Wir denken, dass der Magen das wichtigste Verdauungsorgan ist, aber in Wirklichkeit passiert 90% des Verdauungsprozesses im Darm.

Die Verdauung beginnt mit Kauen und Speichel und verschiedenen Enzymen im Mund und dann im Magen, wobei die Nahrung mit Salzsäure aufgebrochen wird.

Dann nutzt der Darm Enzyme, um die Nahrung abzubauen und die Nährstoffe in den Blutkreislauf zu verteilen

Nahrungsmittel, die mit dem undichten Gut verbunden sind Undichte Gut Super Foods

Es gibt eine Reihe von Lebensmitteln, die einen undichten Darm zugeordnet haben:

  • Kuhmilch und daraus hergestellte Produkte
  • Gluten
  • Zucker und Gegenstände, die vom Körper als Zucker wahrgenommen werden
  • Künstliche Süßstoffe
  • SaltAlcoholic Getränke
  • und mehr

Probiotika vs Präbiotika – Welche können Ihre Verdauung helfen?

Die meisten von uns haben von Probiotika als verdauungsfördernde Gesundheit gehört

Aber die meisten von uns kennen Prebiotika nicht

Dies sind Nahrungsmittel, die die Probiotika essen müssen, um gesund zu bleiben

Präbiotika gehören: Bananen, Zwiebeln, Tofu … und mehr

Wiederherstellen von Leaky Gut

Es gibt 5 Hauptschritte, um sich von einem undichten Darm zu erholen:

1) Erkennen Sie die Symptome

2) Entfernen Sie Lebensmittel und Faktoren, die den Darm schädigen

3) ERSETZEN Sie die schädlichen Nahrungsmittel mit heilenden Lebensmitteln

4) REPARIEREN Sie Ihren undichten Darm mit bestimmten Kräutern und Ergänzungen

5) REBALANCE Ihre Darmflora mit Prebiotika und Probiotika und hilfreiche Enzyme

Erfolgsstrategien umfassen:

  • Entfernen von ungesunden Lebensmitteln
  • Hinzufügen von gesunden Lebensmitteln
  • Stress abbauen
  • Mit Kräutern und Ergänzungen
  • Unterstützung bei Ihren Verdauungsprozessen mit Enzymen und mehr

Glücklicher Doppelpunkt Ernährungsstrategien

Erfolgreiche Ernährungsstrategien umfassen:

  • Essen sauber
  • Rohkost
  • Bio-Diät
  • Auf Nährstoffe achten
  • Entzündungshemmende Diät:
    – Entfernen Sie Lebensmittel, die eine Entzündung im Körper verursachen
    – Fügen Sie Lebensmittel hinzu, die Entzündungen im Körper lindern

Erfolgreiche Hilfsstrategien

Erfolgreiche Hilfsstrategien umfassen:

1. Setzen Sie Prioritäten.
2. Identifizieren Sie Aufgaben, die Sie freigeben oder delegieren können, und bitten Sie um Hilfe.
3. Organisiert euch.
4. Versuchen Sie nicht, Multitasking durchzuführen.
5. Legen Sie kurzfristige Ziele fest, die Sie erreichen können. Dann belohne dich, wenn du sie mit etwas Spaß und Entspannung triffst

Kräuter und Ergänzungen, die Leaky Gut helfen können

Es gibt eine Reihe von Kräutern und Supplementen , die als hilfreich bei der Heilung eines undichten Darms und der Wiederherstellung des Gleichgewichts vorgeschlagen wurden.

  • Aloe Vera
  • Kollagen
  • Ingwer
  • L-Glutamin
  • Süßholzwurzel
  • Quercetin
  • Kurkuma

Fazit

Ein tropfender Darm wird von der Schulmedizin nicht gut verstanden, aber Heilpraktiker und Naturheilpraktiker sowie Ärzte der ayurvedischen Medizin und der traditionellen chinesischen Medizin haben eine Reihe von Möglichkeiten zur Linderung von undichtem Darm und zur Unterstützung bei der Genesung

Entdecken Sie eine Reihe von Möglichkeiten, um mit undichtem Darm umzugehen und zu sehen, welchen Unterschied es für Ihre Gesundheit machen kann.

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  • January 8, 2018
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