NOPLAS GUT – Kā jūs novēršat noplūdes zarnu sindromu?

Ievads

Ja esat piedzīvojis visdažādākos savādākos simptomus, piemēram, sāpes, sāpes un gremošanas traucējumus, tas varētu liecināt par noplūdušo zarnu.

Pārtika, kuru mēs ēdam, ir būtiska mūsu labajai veselībai. Kāda ir noplūžu zarnu sindroma ietekme uz ķermeni, un ko var izdarīt, lai to novērstu un atgūtu no tā?


Abonēt

Kas ir noplūdes zarnas?

Noplūdes zarnas nav īsti diagnoze, bet simptoms vienam vai vairākiem citiem veselības jautājumiem, no kuriem jūs varētu ciest.

Daudzi tradicionālie ārsti pat netic, ka tā pastāv

Zarnām jābūt caurlaidīgām, tas ir, ļaujiet šķidrumiem iziet, lai barības vielas tiktu nosūtītas asinsritē, bet, ja tas ir pārāk caurlaidīgs, tas var noplūst toksīnus, pārtikas daļiņas un vairāk ķermenī

Kā noplūdes zarnas ir saistītas ar autoimūno slimībām?

Noplūdes zarnas var būt saistītas ar autoimūniem traucējumiem, piemēram, artrītu, jo vielas, kas noplūst no tievās zarnas, var izraisīt imūnsistēmas reakciju, to ieslēdzot

Kad tas ir ieslēgts, tas turpinās uzbrukt ķermenim

Noplūdušu zarnu atrisināšana

Kādas ir noplūdes zarnas pazīmes un simptomi?

Noplūdes zarnu simptomi ir diezgan daudzveidīgi, un ne tikai kuņģa-zarnu trakta

Tajos ietilpst:

  • Gāze
  • Uzpūšanās
  • Caureja
  • Drudzis
  • Alerģijas
  • Vispārēja slikta pašsajūta

Ir grūti pateikt, vai noplūdes zarnas ir pašnāvības stāvoklis vai citu slimību simptoms. Vai arī, ja noplūdes zarnas izraisa slimības

Iekaisīgas zarnu slimības, piemēram:

• Celiakija
• Krona slimība
• Kairinātu zarnu sindroms ir skaidras zarnu problēmas.

Jūsu gremošanas trakts – kas jums jāzina

Mēs domājam, ka kuņģī ir vissvarīgākais gremošanas orgāns, bet patiesībā 90% no gremošanas procesa notiek zarnās.

Gremošana sākas ar košļājamo un siekalu, kā arī dažādu fermentu, mutē, un pēc tam kuņģī, sadalot ēdienu ar sālsskābi.

Tad zarnā tiek izmantoti fermenti, lai sadalītu pārtiku un izdalītu barības vielas asinsritē

Pārtika, kas saistīta ar noplūdes zarnām Noplūde Gut Super Foods

Ir vairāki pārtikas produkti, kam ir saistīts noplūžu zarnās:

  • Govs piens un no tā izgatavotie produkti
  • Glutēni
  • Cukurs un priekšmeti, kurus organisms uztver kā cukuru
  • Mākslīgie saldinātāji
  • SālsAlkoholiskie dzērieni
  • un vēl

Probiotikas pret prebiotiku – kas var palīdzēt jūsu gremošanas traktā?

Lielākā daļa no mums ir dzirdējuši par probiotikām, kas palīdz gremošanas veselībai

Bet lielākā daļa no mums nav pazīstami ar prebiotiku

Tie ir pārtikas produkti, kuriem probiotikām vajadzētu ēst, lai saglabātu veselību

Prebiotikas produkti: banāni, sīpoli, tofu … un vairāk

Atgūšana no noplūdes putna

Ir 5 galvenie soļi, lai atgūtu no noplūdes zarnām:

1) ATZĪST simptomus

2) IZVEIDIET pārtiku un faktorus, kas sabojā zarnu

3) Nomainiet kaitīgo pārtiku ar dziedinošiem pārtikas produktiem

4) RĪKOJIET savu sūcošo zarnu ar īpašām garšaugiem un piedevām

5) atlaist zarnu floru ar prebiotikām un probiotiķiem un noderīgiem fermentiem

Veiksmes stratēģijas ietver:

  • Neveselīgu pārtikas produktu noņemšana
  • Pievienojot veselīgu pārtiku
  • Relief stress
  • Garšaugu un piedevu izmantošana
  • Palīdzība gremošanas procesos ar enzīmiem un daudz ko citu

Laimīgs kolons Uztura stratēģijas

Veiksmīgas uztura stratēģijas ietver:

  • Ēst tīru
  • Neapstrādāts uzturs
  • Organiska diēta
  • Pievērš uzmanību barības vielām
  • Pretiekaisuma diēta:
    – Noņemiet pārtikas produktus, kas izraisa iekaisumu organismā
    – Pievienojiet pārtikas produktus, kas mazina iekaisumu organismā

Veiksmīgas palīdzības stratēģijas

Veiksmīgas palīdzības stratēģijas ietver:

1. Nosakiet prioritātes.
2. Identificējiet uzdevumus, kurus jūs varat kopīgot vai deleģēt, un pēc tam lūgt palīdzību.
3. Organizējiet.
4. Nemēģiniet veikt daudzuzdevumus.
5. Iestatiet īstermiņa mērķus, kurus varat sasniegt. Tad atlīdziniet sevi, kad jūs tos satikt ar kaut ko jautru un relaksējošu

Garšaugi un piedevas, kas var palīdzēt noplūdes zarnām

Ir vairāki augi un papildinājumi, kas tika ieteikti kā potenciāli noderīgi, lai dziedinātu noplūdušo zarnu un atjaunotu līdzsvaru.

  • Aloe vera
  • Kolagēns
  • Ingvera
  • L-glutamīns
  • Lakrica sakne
  • Quercetīns
  • Kurkuma

Secinājums

Piesārņojošie zari nav labi saprotami vispārizglītojošās medicīnās, bet papildinošās un alternatīvās medicīnas speciālisti, piemēram, naturopāti un ajūrvēdas un tradicionālās ķīniešu medicīnas ārsti , piedāvā dažādas iespējas, lai mazinātu noplūdušo zarnu darbību un sekmētu atveseļošanos

Atklājiet virkni veidu, kā rīkoties ar noplūdušo zarnu, un noskaidrojiet, kāda ir atšķirība, ko tā var radīt jūsu veselībai.
 

 Subscribe to Our Newsletter!

Subscribe to the Leaky Gut Newsletter

Watch This Video Too!

Click Here to Learn More!

  • January 13, 2018
Click Here to Leave a Comment Below 0 comments
%d bloggers like this: